आजकल त्वचा को निखारने और टैनिंग कम करने के लिए बाजार में कई तरह के स्किन-केयर प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं। क्रीम से लेकर बॉडी पॉलिश और स्क्रब तक, लोग अपनी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए अलग-अलग चीजें आजमाते हैं। लेकिन कई बार तमाम कोशिशों के बावजूद त्वचा की डलनेस या टैनिंग में खास फर्क नजर नहीं आता।
ऐसे में अपनी स्किन-केयर रूटीन में एक आसान घरेलू विकल्प शामिल किया जा सकता है—अखरोट के छिलके से बना बॉडी स्क्रब। अखरोट के छिलके में मौजूद प्राकृतिक कण त्वचा की सतह पर जमा डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद कर सकते हैं, जिससे त्वचा अधिक साफ, मुलायम और तरोताजा महसूस हो सकती है।
कैसे बनाएं अखरोट के छिलके का बॉडी स्क्रब?
इसे बनाने के लिए अखरोट के सूखे छिलकों को अच्छी तरह साफ करके पूरी तरह सुखा लें। अब इन्हें पीसकर बारीक पाउडर बना लें। ध्यान रखें कि पाउडर बहुत ज्यादा मोटा या नुकीला न हो, क्योंकि खुरदरे कण त्वचा पर जलन या छोटे-छोटे घाव पैदा कर सकते हैं।
अब एक कटोरी में एक चम्मच अखरोट के छिलके का बारीक पाउडर, एक चम्मच दही या एलोवेरा जेल और जरूरत के अनुसार थोड़ा सा शहद मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
इस्तेमाल करने का तरीका
नहाने से पहले इस मिश्रण को शरीर की त्वचा पर हल्के हाथों से लगाएं। करीब 1-2 मिनट तक बहुत हल्के हाथों से गोलाकार गति में मसाज करें और फिर सामान्य या हल्के गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
इस स्क्रब का उद्देश्य त्वचा की ऊपरी सतह से डेड स्किन को हटाना है। नियमित और सीमित इस्तेमाल से त्वचा अधिक चिकनी और साफ दिखाई दे सकती है। हालांकि, यह किसी भी व्यक्ति की प्राकृतिक त्वचा का रंग बदलने वाला उत्पाद नहीं है और न ही इसे स्थायी “स्किन व्हाइटनिंग” उपचार समझना चाहिए।
कितनी बार करें इस्तेमाल?
बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल रोजाना करने की जरूरत नहीं है। सामान्य त्वचा वाले लोग सप्ताह में एक बार से शुरुआत कर सकते हैं। अगर त्वचा इसे आसानी से सहन करती है, तो जरूरत के अनुसार सप्ताह में अधिकतम दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
किन बातों का रखें ध्यान?
स्क्रब को चेहरे, आंखों के आसपास, कटे या जले हुए हिस्से, मुंहासों वाली सक्रिय त्वचा या किसी irritated area पर न लगाएं। संवेदनशील त्वचा वालों को पहले हाथ या शरीर के किसी छोटे हिस्से पर patch test करना बेहतर है।
और सबसे जरूरी बात—टैनिंग और त्वचा की डलनेस के पीछे धूप, त्वचा का प्रकार और कई अन्य कारण हो सकते हैं। इसलिए स्क्रब के साथ रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना भी जरूरी है। अगर त्वचा पर लगातार असमान रंगत, दाग-धब्बे या कोई अन्य समस्या बनी रहती है, तो घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
निखरी त्वचा का मतलब गोरा रंग नहीं, बल्कि स्वस्थ, साफ और अच्छी तरह देखभाल की गई त्वचा है। इसलिए किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले अपनी त्वचा की जरूरत और संवेदनशीलता को समझना सबसे जरूरी है।
